Reprise entrainement VTT

9 mai 2017

Les Souris vertes ont repris l'entraînement VTT avec Marc Morin, notre super coach, dans les alentours de Vert-Saint-Denis ! Le but de la journée : entraîner le corps, gagner en vélocité, et, surtout, RESTER en zone d'intensité 1, endurance de base, 60% de fréquence cardiaque max ! Pour ceux qui se demandent à quoi correspond cette intensité-là, c'est être capable de pédaler longtemps tout en continuant à parler et à rire.
Pour atteindre notre objectif, nous avons utilisé des VTT à assistance électrique ! En mode turbo ! Just a dream ! Enfin, on a fait 46,6 kilomètres exactement ! Avec un petit atelier changement de pneu fort instructif... Béa a donné le meilleur d'elle-même pour choper une épine sous sa roue 😊 !
Merci à Marc de notre asso, l'ISVHN, pour tous ses conseils !